Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1907 kcal
|
Fat: 89.80g | Prot: 106.72g | Carbs: 149.60g.
Breakfast: Amanti Вишня Коктейль, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Good Morning Granola To Go с Клюквой, Flagman Форель Філе Слабосолене , Яйцо Куриное, Сильпо Авокадо Хаас, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Шпинат. Lunch: Молокія Греческий Йогурт 8%, Своя Линия Вишня без Косточки, Белоцерковский Творог 5%, Миндаль. Dinner: Сырники 17.02, Мидии 16.02.22, Тыква 16.02.22, Стручковая Фасоль 15.02.22, Вино Пино Гри (Grigio), Маринадо Огурец Маринованный, Кулиничи Хлеб Житний Край, Шампиньоны Тушёные 25.04.2021, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Other: Manteca Сухое Кокосовое Молоко , Своя Линия Цикорий, Премія Фундук Смажений, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Salted Caramel, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|