Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
107.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
3483 kcal
|
Fat: 100.87g | Prot: 172.62g | Carbs: 463.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Каждый День Пряники, Куриное Филе, Рис Отварной, Гороховый Суп. Dinner: Хлеб, Плов с Курицей. Snacks/Other: Куриное Филе, Перловка Отварная, Пряник, Варенье, Городецкий Творог 9%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|