Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
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79.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2022:
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1611 kcal
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Fat: 29.16g | Prot: 129.00g | Carbs: 196.24g.
Breakfast: Clara de Ovo, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Cafezinho, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Bauducco Torrada Multigrãos, Curral de Minas Queijo tipo Cottage, Mel, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Sonda Ameixa Vermelha, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Mexerica, Arroz Integral (Longo, Cozido), Legumes Cozidos, Agrião, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Itambé Doce de Leite Tradicional. Dinner: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Mexerica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos. Snacks/Other: Sonda Ameixa Vermelha, Turma da Mônica Maçã, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Cafezinho, Curral de Minas Queijo tipo Cottage, Mel, Bauducco Torrada Multigrãos. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Mililica63's Weight History
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