Mandy Donzelli's Journal, 17 Feb 22

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Voltando ao foco de chegar aos 59kg e manter! 💪🏻 Voltei ao pilates, pretendo controlar a alimentação e beber bastante água! Vou tentar consumir shakes de proteína sempre e só comer de 3 em 3 horas. Nada novo sob o Sol.

64.3 kg Lost so far: 42.7 kg. Still to go: 2.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 0.8 kg a Week

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Comments

Me tira uma dúvida, quando você diz que vai tomar shakes de proteína sempre, o que você quer dizer? Que vai substituir refeições pelo shake?

17 Feb 22 by member: cvisa

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