Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1224 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 104.54g | Carbs: 84.37g.
Breakfast: Семушка Кешью Сушеный, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленика Банан, Овсяноблин, Danke Сыр Тильзитер 45%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Ne Moloko Миндальное Молоко. Lunch: Семушка Кешью Сушеный, Какао любимый❤️, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, ВкусВилл Соус Терияки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Зеленика Банан. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Домик в деревне Кефир 1%, Cream Nuvo Творог 5%, Простоквашино Творог 2%, Ne Moloko Миндальное Молоко. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|