Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
50.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
2775 kcal
|
Fat: 105.13g | Prot: 146.47g | Carbs: 322.29g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Watt-N Whey Protein Concentrate, Яйцо, Nutco Арахисовая Паста Классическая, Яичный Белок, Пятерочка Груша Сезонная. Lunch: Ароматы Жизни Горчичное Масло Коричневое Нерафинированное, Увелка Рис Басмати, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Перекресток Авокадо, Шоколад тёмный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fitelle Паста Кондитерская Молочный Шоколад, Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», 4 Сезона 8 Овощей , Nutco Арахисовая Паста Классическая, Перекресток Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хек Отварной, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Сливочное с Черной Смородиной, Nutco Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Какао-Порошок, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Магнит Банан, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TonyAntonova's Weight History
|