Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
85.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1535 kcal
|
Fat: 123.16g | Prot: 74.95g | Carbs: 30.66g.
Lunch: Болгарский Перец, Простоквашино Сливки 10%, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Блины кето, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Атяшево Колбаски для Жарки. Dinner: Простоквашино Сливки 20%, Гармония Сметана 20%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Белая Корова Творог 9%. more...
|
|
2409 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|