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Hmm also bissl abgenommen hab ich ja ez schon ez muss ich noch dringend gucken dass ich das Gewicht so halte bzw weiter abnehme und den Alkohol noch weiter reduziere.... Das hat nämlich bis jetzt leider nur so halb funktioniert.... Bin so der typische Fall der sich betrinkt wenn ich schlecht drauf bin... Naja es is schon weniger geworden aber ganz abstellen konnte ich es noch nich... Dafür war zu viel scheiße los.... Das muss also noch wesentlich besser werden....
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64.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2022:
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863 kcal
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Fat: 42.13g | Prot: 36.27g | Carbs: 82.61g.
Breakfast: Gutes Land Classic Cremiger Weichkäse, Metzgerfrisch Krustenbraten, Tomaten, Semmel. Lunch: K-Classic Hühner-Nudeltopf. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
Scheiße ist immer doof...da hast du Recht. Ist es denn grad so schlimm für jeden Tag oder kommt erst am Wochenende die Betäubung. 🙋💚
17 Feb 22 by member: sjw*
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Gut, dass Du Dich selbst reflektierst mit dem Alkohol , das ist sehr wichtig sich da selber nichts vorzumachen- NIMM ES DIR FEST VOR, DANN KLAPPT ES 🙂👍!!! Alles Gute für Dich , LG A 🍀🍀🍀🌺
17 Feb 22 by member: Deko Tante
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Sei ganz ehrlich zu dir mit dem Alkohol 🍀😊 und wenn es nicht geht, gehe einfach mal zu einer Suchtberatung! Tut nicht weh und hilft sehr
18 Feb 22 by member: Manu_2308
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