Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1920 kcal
|
Fat: 96.59g | Prot: 80.64g | Carbs: 189.40g.
Breakfast: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Чай. Lunch: Чай, Яндекс Лавка Суп с Фрикадельками. Dinner: Творожная Шарлотка, Кефир 1%, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Каждый День Клюква Замороженная, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Кефир 2,5%, Перекресток Яблоко Красное, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Storck Toffifee , Творожная Шарлотка, Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Фундук Фундук. more...
|
|
2776 kcal
|
Exercise:
Тренировка с гантелями и кардио - 30 minutes, Зарядка функциональная - 30 minutes, Ходьба 15 км (21000 шагов) - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|