Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 70.57g | Prot: 93.76g | Carbs: 109.93g.
Breakfast: Карат Сливочный Сыр Violette , Магнит Авокадо, Дары Океана Форель Слабосолёная, Увелка Мука Овсяная , Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Карат Сливочный Сыр Violette , Булгаковский Хлеб Хлеб Мариинский Ржано-Пшеничный Формовой, Помидор Сливка, Магнит Сыр Голландский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, O Green Фасоль Стручковая , Морковь, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Dinner: Nestle Кит Кат Мини, Магнит Авокадо, Карат Сливочный Сыр Violette , Булгаковский Хлеб Хлеб Мариинский Ржано-Пшеничный Формовой, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin. Snacks/Other: Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом, Ореховая Роща Ядра Орехов Фундука Натуральные, Моя Цена Арахис Жареный с Солью, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|