madik0919's Journal, 17 Feb 22

Всем привет😊 После родов набрала 100кг(99,4) Весной хочу быть 80кг😌 а к лету 70 кг😊как до замужества. Медленно, но верно иду к своей цели. Ходьба и домашние тренировки через 2 дня

93.8 kg Lost so far: 5.7 kg.    Still to go: 18.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

325 kcal

Fat: 13.18g | Prot: 23.86g | Carbs: 28.13g.   Breakfast: Хлебцы, Малиновое Варенье, Дарман Сметана 20%, Творог 5%. more...

2408 kcal

Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...