Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1410 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 96.71g | Carbs: 108.59g.
Breakfast: Фармстандарт Ферро Гематоген, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Лента Сыр Адыгейский , Ашан Киви, Свекла Вареная, Гречка Отварная, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, Куриные Сердечки в Сметане, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Пятый Сезон Овощная Смесь. Dinner: Авокадо Авокадо, Голден Яблоко , ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|