Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1472 kcal
|
Fat: 76.07g | Prot: 75.34g | Carbs: 125.48g.
Breakfast: Останкино Карбонад Юбилейный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Мгнит Орехи, Банан, Магнат Йогурт, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. Lunch: Стокманн Конфеты, Котлета Говяжья, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Мгнит Орехи, Останкино Карбонад Юбилейный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Перекресток Хлеб Столичный Неупакованный, Мгнит Шоколад, Мгнит Орехи, Останкино Карбонад Юбилейный, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная без Масла. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hor_ni_ka_087's Weight History
|