|
с 16 января по 16 февраля отвес 5,4 кг
|
67.7 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1807 kcal
|
Fat: 144.65g | Prot: 70.65g | Carbs: 52.39g.
Breakfast: кето чиз без выпечки с глазурью и арахисом, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Президент Сыр Плавленый, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: кето чиз без выпечки с глазурью и арахисом, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Chikalab Chikabar Tiramisu, Велком Бекон, Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Сливки 20%, Владсалат Сельд под Шубой. Dinner: Laima Горький Шоколад 90%, Черкизовский Сальчичон, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|