Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1695 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 125.76g | Carbs: 173.83g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Банан, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Семенами Чиа, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кукурузная молочная. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Мистраль Кускус Цельнозерновой. Dinner: Galbani Ricotta Cremosa, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Konti Конфеты Timi Сливки-Банан, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Зеленый Лук, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Семенами Чиа, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Кофе, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Вкусвилл Колбаса «Домашнего Копчения@ Варёно-Копченая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Авокадо Хаас. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|