Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
93.9 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1656 kcal
|
Fat: 89.18g | Prot: 100.67g | Carbs: 121.78g.
Breakfast: Капустные Котлеты , Чай, Плати Меньше Живи Лучше Спред Домашний, Анком Ветчина К Чаю, Батон Нарезной, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Капустные Котлеты , Котлета Моя, Хлеб Черный, Моя Семья Спред Растительно-Жировой, Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Nutrilite Протеиновый Порошок, Кофе с Молоком, Белые Грибы (Обжаренные), Веселый Молочник Сметана 15%, Золотая семечка Растительное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, МКС Спред , Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Анком Ветчина К Чаю, Брест Литовск Сыр Финский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
логинова лара's Weight History
|