|
Kutakuinkin puolessa välissä. 💪
|
76 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1497 kcal
|
Fat: 85.87g | Prot: 66.01g | Carbs: 101.59g.
Breakfast: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Valio Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Pirkka Lauantaimakkara, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Eriks Chili Bearnaise, Pirkka Mozzarella 19%, Pirkka Isot Katkaravut, Rainbow Sinihomejuusto, Jäävuorisalaatti, Retiisi, Pirkka Tomaatti. Dinner: Hedelmäkarkki, Vaasan Kaurasydän, Valio Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Pirkka Lauantaimakkara, K-Menu Hernekeitto. Snacks/Other: Pirkka Veriappelsiini, Pirkka Maissikakku Pizza, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|