Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1096 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 89.07g | Carbs: 59.20g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой, Котлеты(фарш курицы и индейки), Кофе с Молоком, Эвалар Омега 3-6-9. Lunch: Рис Вареный, Котлеты(фарш курицы и индейки). Dinner: Миндаль Миндаль, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Грецкие Орехи, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Other: Do4a Lab Collagen, Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель, BCAA 2:1:1 2SN. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaignateva1804's Weight History
|