Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2014
|
91.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 89.30g | Prot: 176.05g | Carbs: 70.14g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Семга на Пару, Салат Овощной. Dinner: Unagrande Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Помидоры. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%, Активия Кефирная 1%. more...
|
|
2517 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|