Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1624 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 127.13g | Carbs: 148.09g.
Breakfast: Пензенская Кондитерская Фабрика Маков Цвет, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Балтийский берег Икра Минтая, Вологодское Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Элитный Арсланов . Lunch: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Летний День Молоко 3,2%, Хлеб Элитный Арсланов , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Филе в Молоке 25 .10, Летний День Молоко 3,2%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Филе в Молоке 25 .10, Хлеб Элитный Арсланов , Малина (Несладкая, Замороженная), Кудесница Мука Рисовая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яйцо. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|