Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 70.41g | Carbs: 290.31g.
Breakfast: Чай с Медом, Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Мандарины, Сгущенка, Обычные Блины, Хлеб Черный, Картофельное Пюре, Тефтели. Dinner: Греческий Салат, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Село Лесное Ряженка 2,5%, Апельсины Навел. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ATlemissov's Weight History
|