Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
3310 kcal
|
Fat: 167.50g | Prot: 157.33g | Carbs: 306.65g.
Breakfast: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Тыквенные Семечки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Курага, Грецкие Орехи, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lunch: Винегрет, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Скумбрия Запеченная, Булгур (Вареный), Петелинка Бедро Куриное с Кожей, Перловка Отварная. Dinner: Булгур (Вареный), Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Бабкины Семечки Семечки, Курага, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|