Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1976 kcal
|
Fat: 82.15g | Prot: 96.81g | Carbs: 218.72g.
Breakfast: Кшп Каша Геркулесовая Овсяная, Березка Сыр Пошехонский 45%, ABC Пюре Яблочное Будь Здоров, Чай, Кшп Рыба, Запеч. с Морковью(Хек). Lunch: Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Слуцкий", КШП Котлета из Свинины, Евроопт Банан, Чай, Цветная Капуста, Кшп Каша Гречневая Вязкая. Dinner: Балтийский Берег Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, Евроопт Виноград, Спартак Вафли Артек, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Слуцкий", Агрокомбинат Дзержинский Рулет Ассорти, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Классический 1,5%, Чай. Snacks/Other: Leti Печенье Мюсличенье с Воздушными Шариками, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный «Cremolle”, Евроопт Банан, Красное Яблоко, Туров Град Горошек Зелёный, Полендвица, Чай, Nestlé Шоколад Белый Kitkat, Spring Editi❤️N. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellamigel's Weight History
|