Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
92.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
2161 kcal
|
Fat: 120.21g | Prot: 118.02g | Carbs: 149.93g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гуакамоле с Помидорами, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Говядины, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Snacks/Other: Живи Здорово Ацидофилин с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Протеин Бар Батончик Ваниль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|