Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1575 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 91.37g | Carbs: 137.99g.
Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Chikalab Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Ряба Майонез Провансаль Салатный, Гордость Фермера Окорочок Цыпленка Бройлера, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Папа Может Сервелат Финский, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Молоково Молоко 3,2%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Snacks/Other: Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|