Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2014
|
83.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 178.73g | Carbs: 153.08g.
Breakfast: Now Omega-3, Летний День Молоко 1,5%, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Греческий Салат, Летний День Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Холодный Кофе со Сливками, Фруктоза, Курица на Пару, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Pure Protein Казеин, Летний День Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|