Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1344 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 59.63g | Carbs: 113.36g.
Breakfast: Лента Сербский Сливочный Сыр, Алые Паруса Краюшки Ржаные, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Кофе с Молоком. Lunch: KFS Боксмастер Острый. Dinner: Семга Слабосоленая, Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Калина Малина Хлеб "Бородино" Ржаной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Кофе, Молочная Станция Сливки 10%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
любительпожратьипоржать's Weight History
|