Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
52 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1154 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 66.10g | Carbs: 120.65g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Delba Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Delba Цельнозерновой Хлеб, Яйцо (Целое). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Pretto Сыр Рикотта, Delba Цельнозерновой Хлеб, Яичный Белок. Snacks/Other: Яблоко, Здравушка Кефир 1%, Апельсины (с Кожурой), Вкусные Консервы Скумбрия Натуральная с Добавлением Масла. more...
|
|
1458 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мэри куцкая's Weight History
|