Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
66 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
772 kcal
|
Fat: 35.05g | Prot: 29.94g | Carbs: 88.93g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Тушеная, Томилинская Форель Слабосоленая, Рис Вареный. Dinner: Финик, Салат из Помидоров и Огурцов, Бутерброд с Сыром. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Финик. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiKa1052's Weight History
|