Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1098 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 27.98g | Carbs: 139.25g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Other: Чай с Молоком, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinagruzdova's Weight History
|