Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
82 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 135.12g | Carbs: 133.84g.
Breakfast: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Картофель Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, 6 Соток Зелёный Горошек. Snacks/Other: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|