Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1391 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 117.44g | Carbs: 99.07g.
Breakfast: Фармстандарт Ферро Гематоген, Голден Яблоко , ВкусВилл Смесь Весенняя, Колбаса Докторская, Гречка Отварная, То, Что Надо! Яйцо Куриное, ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая. Lunch: Valio Сыр Тильзит 45%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Салат «Морковь по-Корейски», Свекла Вареная, Минтай Жареный. Dinner: Ашан Киви, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Snacks/Other: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|