Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
2664 kcal
|
Fat: 109.76g | Prot: 84.70g | Carbs: 339.02g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Classic , Snickers Minis, Банан, Красная Цена Сыр Голландский , Колбаса Варено-Копченая, Батон Нарезной, Ого Мюсли Классические Фруктовые . Lunch: Бургер Кинг Двойной Воппер. Dinner: Серпуховхлеб Слойка с Ванильным Кремом и Ароматом Миндаля, Серпуховхлеб Слойка с Ванильным Кремом и Ароматом Миндаля, Хлебзавод 28 Сочник с Творогом, Роллтон Пюре Картофельное с Мясным Вкусом. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex Platon's Weight History
|