Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1350 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 82.27g | Carbs: 132.79g.
Breakfast: Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, SPAR Форель Соленая. Lunch: Котлеты рыбные, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Dinner: Вафли ( большая пачка), От Мартина Семечки Отборные, Мёд. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Клементины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|