Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1461 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 56.71g | Carbs: 181.84g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Быстров Каша. Lunch: Я Сок Мексиканский Микс, Сметана 15%, Цезарь Вареники с Картофелем и Шпинатом. Dinner: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной, Балтийский берег Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Бахрушин Бастурма из Говядины, Красное Яблоко, Фруктово-Ореховая Смесь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elfik077's Weight History
|