Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
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55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2022:
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813 kcal
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Fat: 15.28g | Prot: 31.45g | Carbs: 133.49g.
Breakfast: コーヒー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, はちみつ, トーストしたワッフル（冷凍）, ジャムまたはマーマレード（微糖）, よつ葉 無脂肪牛乳, 目玉焼き 調理油なし, くこの実, 酒粕. Lunch: 生協 豆腐とわかめの味噌汁, 佐藤食品 サトウの切り餅, 大根. Snacks/Other: ロッテ パイの実, 栗山米菓 ばかうけ 青のりしょうゆ味. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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