Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
86.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
560 kcal
|
Fat: 18.68g | Prot: 70.92g | Carbs: 30.04g.
Breakfast: ВкусВилл Вобла Солено-Сушеная, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Бондюэль Горошек Консервированный, Морковь, Помидоры Черри, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Самсон Говядина для Вторых Блюд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergej80's Weight History
|