Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 82.12g | Prot: 113.14g | Carbs: 77.12g.
Breakfast: Селянське Молоко 2,5%, Яйцо, Арахисовая Паста, Болгарский Перец, Авокадо, Помидоры, Сыр Гауда, Зеленый Лук. Lunch: De Luxe Оливковое Масло, Помидоры, Капуста, Говядина Постная. Dinner: Тушеные Овощи, Голец. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе, Amanti Финик в Шоколаде, Amanti Курага с Грецким Орехом в Шоколаде, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasia.krainyk's Weight History
|