Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
2521 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 172.03g | Carbs: 320.20g.
Breakfast: Голден Яблоко, Вязанка Ветчина Столичная, Яйцо, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, из Вологды Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Финский. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Брест Литовск Сыр Финский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Голден Яблоко, Морковь, Мандарины, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|