Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1094 kcal
|
Fat: 42.08g | Prot: 40.04g | Carbs: 139.26g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Сулугуни, Лаваш, Ферма Молоко 2,5%, Кофе, Orion Шоколад Studentska. Lunch: Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Чай с Лимоном, Orion Studentska, Natural Garden Снеки Нори , De Luxe Тунец в Собственном Соку , Мидии, АТБ Морква, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Помидоры, Семга Слабосоленая, Авокадо, Taciaty Паста Сиркова . Snacks/Other: Orion Studentska, АТБ Банан, Orion Studentska. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|