Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1822 kcal
|
Fat: 70.84g | Prot: 90.31g | Carbs: 210.68g.
Breakfast: Селянське Молоко 1,5%, Апельсин, Яготинский Паста Творожная, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Селянське Молоко 1,5%, Яготинский Паста Творожная, Селянське Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Селянське Молоко 1,5%, Кабачковая Икра, Гречка Вареная, Копченый Лосось. Dinner: Банановый Кекс, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Селянське Молоко 1,5%, Lactel Йогурт Малина 3%. Snacks/Other: Селянське Молоко 1,5%, Roshen Дюшес, Селянське Молоко 1,5%, Селянське Молоко 1,5%, Мёд, Премия Греческий Йогурт 10% , Селянське Молоко 1,5%, Банановый Кекс, Салями, Селянське Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|