Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
105.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
2000 kcal
|
Fat: 170.17g | Prot: 89.05g | Carbs: 30.74g.
Breakfast: Премия Миндаль Сушеный, Котлеты индюшатина, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Vera Кокосовое Масло Рафинированное , Галичина Сливки 15%, Американо. Dinner: Бекон (Жареный), Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Ферма Сир Плавлений Вершковий, Галичина Сливки 15%, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Петрушка, Укроп, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: SEMKI Семечки Подсолнечника Жареные. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex11085's Weight History
|