Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1410 kcal
|
Fat: 39.19g | Prot: 121.90g | Carbs: 140.77g.
Breakfast: Магнит Курага, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Пшеничный Хлеб, Мандарины, Чай, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Рыба Отварная, ВкусВилл Суп Рыбный. Dinner: Чай, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|