Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1103 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 89.12g | Carbs: 55.74g.
Breakfast: Global Village Имбирь Маринованный, Простоквашино Сливки 10%, Мандарины, Яйцо Куриное, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Красный Сладкий Перец. Lunch: Мандарины, Помидоры, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Global Village Оливковое Масло, Дмитровские Овощи Салат Верона. Dinner: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Филе Индейки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|