Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1107 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 50.53g | Carbs: 135.81g.
Breakfast: Сыр Российский, Сметана , Салат Витаминный, Кублей Конина Тушеная, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината . Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Глобус Суп Свекольник. Dinner: Русское Молоко Вареная Сгущенка, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината . Snacks/Other: Belvita Печенье с Йогуртом, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|