Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1560 kcal
|
Fat: 89.13g | Prot: 84.15g | Carbs: 97.61g.
Breakfast: Valio Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan Ruispalat Ruisverso. Lunch: Milbona Salad Cheese Cubes in Oil with Herbs, Rainbow Sinihomejuusto, Keitetty Kananmuna, Rainbow Tonnikalaa Paloina Oliiviöljyssä, Jäävuorisalaatti, Kurkku, Retiisi, Pirkka Tomaatti. Dinner: Milbona High Protein Pudding Chocolate, Valio Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Lidl Riisipiirakka, Milbona Greek Style Yogurt Creamy, Pirkka Maissikakku Pizza. Snacks/Other: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Marabou Praliner Med Nougatfyllning, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|