Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1280 kcal
|
Fat: 94.95g | Prot: 85.23g | Carbs: 21.65g.
Lunch: Лосось, Простоквашино Сливки 10%, Радость Вкуса Сыр Ореховый, Цветная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Магнит Помидоры Черри, Простоквашино Сливки 20%, Шпинат. Dinner: Болгарский Перец, Дым Дымыч Колбаса Особая, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Помидор Сливка, Шпинат, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Яйцо. more...
|
|
2389 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|