Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1883 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 98.68g | Carbs: 229.98g.
Breakfast: Nesquik Какао, Домик в деревне Молоко 3,2%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Умалат Сыр Кавказский, Икра Лососевая, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Умалат Сыр Кавказский, Салат Ромэн или Соз, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Резной Палисад Кефир 2,5%, Голден Изюм, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Бездрожжевой Заварной. Dinner: Киви, Сырники с Изюмом, Морковь. Snacks/Other: Nulka Хлорелла, Миндаль Миндаль Сырой, Чернослив, Курага, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana Fafina's Weight History
|