Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1658 kcal
|
Fat: 129.16g | Prot: 91.49g | Carbs: 32.94g.
Breakfast: кето чиз без выпечки с глазурью и арахисом, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: кето чиз без выпечки с глазурью и арахисом, Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Арахис, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Сыр Эдам, Черкизовский Сальчичон, Простоквашино Сливки 20%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|