|
Пришла вода перед менструациями. Ничего страшного, как пришла, так и сойдëт.
|
65.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1760 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 124.23g | Carbs: 162.66g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Lindt Горький Шоколад 85%, Чернослив, Яйцо, Сахар, Творог (Обезжиренный), Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Петрозаводский Хлебокомбинат Хлеб Столичный, Зеленые Оливки, Hummuskasa Хумус Классический, Макароны Отварные, Грудка Индейки, Куриные Грудки. Dinner: Сливочное Масло, Брынза, Ашан Филе Трески, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей. Snacks/Other: Valio Питьевой Йогурт Манго, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сливочное Масло, Багет. more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
healther Roberts - 2 hours and 10 minutes, физкультура - 1 hour and 40 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|